Unos zumos saludables

Para prepararlos basta con triturar, licuar o batir a tu gusto y añadir agua hasta que tenga la consistencia deseada.

Para tener una salud de hierro necesitas:

Perejil, 1 diente de ajo, 4 zanahorias y apio.

Para unas buenas digestiones:

500 gr de col, 1 tallo de apio, media manzana pelada y 4 zanahorias.

Zumo para desintoxicarte:

Necesitas 3 hojas de remolacha, perejil, espinacas, apio y zanahorias.

Diureticos:

Perejil, espinacas, apio y zanahorias.

150 gr. de arandanos y 170 ml. de agua.

1 manzana, 1 pera y 80 ml. de agua.

1 pepino, 2 zanahorias grandes, 50 gr. de perejil, 2 dientes de ajo.

Contra la retencion de liquidos:

2 zanahorias, apio.

1 manzana, 150 gr. de arandanos.

Dos contra la gripe:

2 zanahorias grandes, 50 gr. de perejil, apio.

2 kiwis, uvas, 1 manzana.

Para la tos:

Piña, 1 mango, 3 ciruelas.

Contra los vomitos:

Melon, jengibre y 120 ml. de agua.

Naranja, jengibre y 120 ml. de agua.

Para combatir el insomnio:

1 pomelo, 2 guayabas.

1 naranja, 150 gr. de frambuesas.

Contra el dolor de cabeza:

3 melocotones, 150 gr. de cerezas.


Remineralizante:

Perejil, 2 hojas de nabo, 1 hoja de berza y 4 zanahorias.

Zumo antiarrugas:

4 o 5 zanahorias, 1 manzana y 1 limon.

Varios antianemia:

Albaricoque y kiwi

Brecol y remolacha.

Espinacas y aguacate.

Mora y sandia.

Uva y ciruela.

Varios antienvejecimiento:

Fresa y cereza.

Naranja y pomelo.

Papaya y jengibre.

Zanahoria y espinacas.

Buenos para la circulacion:

Ajo, zanahoria y remolacha.

Manzana, piña y jengibre.

Para combatir el colesterol malo:

Ajo, zanahoria y remolacha.

Naranja y pomelo.

Mandarina y sandia.





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