Mas zumos saludables

Para hacerlos basta con triturar o licuar las frutas o verduras y añadir agua si se desea.

RICO EN HIERRO CON VERDURAS

1 remolacha

2 zanahorias

4 hojas de espinaca fresca

2 tomates

medio limon

OTRO

1 manzana

zumo de un limon

3 tallos de apio

perejil

 

FUERA TOXINAS

2 manzanas

un trocito de jengibre fresco pelado y rallado

 

VIGORIZANTE

1 pomelo

1 manzana

1 pera

1 naranja

 

ANTICOLESTEROL

4 tomates maduros

1 pimiento rojo

2 zanahorias

medio pepino

 

PARA UN HIGADO SANO

4 zanahorias

nabos

medio pimiento rojo

medio pimiento verde

2 coles de Bruselas

1 manzana

OTRO

2 hojas de acelga

media remolacha

3 zanahorias

2 tallos de apio

berro

 

CONTRA LA RETENCION DE LIQUIDOS

media remolacha

3 zanahorias

4 tallos de apio

perejil

4 hojas de espinaca

OTRO

4 tallos de apio

4 zanahorias

eneldo

zumo de un limon

medio repollo

4 hojas de espinaca

 

 

 

 

 

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