Para dormir de un tiron

Aqui van dos consejos tomados de un libro:

Para evitar las pesadillas de recomendable no cenar alimentos dificiles de digerir. Tambien podemos tomar, antes de dormir, una infusion de manzanilla con un pellizco de canela y un poco de miel.

Un antiguo remedio que garantiza un sueño reparador consiste en colocar bajo la almohada una bolsita de tela rellena de azahar, petalos de rosa y hojas de manzanilla, (otra tambien muy buena seria una bolsita rellena de hojas y flores secas de lavanda).

 

 

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