Los aromas más sanos

 

Ciertos olores aumentan la actividad cerebral.  Escoge para tu hogar aquellos que ayudan a tu organismo a sentirse mejor.  Los hay que incluso alivian trastornos.
 
Los ambientadores están presentes en casi todas las casas, las perfumamos para que huelan aún más a limpio, o para enmascarar olores desagradables, como los que se producen al cocinar.  Pero además, teniendo en cuenta que cualquier olor genera cierta actividad cerebral, en tu mano está escoger aquellos aromas que ponen en funcionamiento mecanismos neuronales que mejoran la salud.
El efecto será mayor si, en lugar de agentes químicos, utilizas los aceites esenciales puros de determinadas plantas: cuando las inspiras, sus pequeñas moléculas esparcidas por el aire llegan a tus pulmones y desde allí pasan al torrente sanguíneo.

 

-El limón y otros cítricos 

Su aroma estimula el sistema nervioso, incitando a la acción. 

Perfuma con el tu hogar cuando te notes baja de energía.

 

 

 

 

 

-La lavanda 

Se ha demostrado que atenúa las migrañas y otros dolores, como el de muelas, el causado por un esguince, el de las articulaciones…

Vaporizar este aceite o el de otras flores de la Provenza por la noche ayuda a combatir el insomnio y calma el sueño agitado que suelen padecer quienes sufren algún tipo de enfermedad mental. 

Además, relaja y, a las personas depresivas, les mejora el ánimo.

 

-El clavo de olor 

Su fragancia tiene la capacidad de reducir la somnolencia y la irritabilidad. 

También favorece la circulación sanguínea.

 

 

 

 

-El hinojo 

Si tú o alguien en tu familia tiene tendencia a los problemas digestivos, difundir este aroma en el ambiente es una buena manera de reducir las molestias. 

Lo mismo sucede con el aroma a nuez moscada o también con el de jengibre.

 

 

-La flor de azahar 

Es mano de santo si se trata de calmar los nervios y aliviar tensiones. 

Los olores a geranio y rosa logran el mismo efecto, además de levantar la autoestima.

 

-Eucalipto

Su aroma es muy descongestionante, por lo que te conviene en época de resfriados.

 

 

 

 

 

fuente: SaberVivir

 

 

 

 

 

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