Trucos para todo (Bienestar)

Aquí traigo una recopilación de remedios caseros para solucionar pequeños contratiempos tanto de salud, como de estética y también para el hogar.

ADIÓS AL DOLOR DE CABEZA

La cefalea es un síntoma muy frecuente.  Se estima que, en los países occidentales, el 50% de la población la presenta al menos una vez al año.  La más común es la tensional.  Aunque hay infinidad de fármacos para aliviarla, hoy te proponemos este remedio muy curioso para mitigar este dolor cuando lo producen los nervios.  Si estás estresada, inconscientemente aprietas la mandíbula y los dientes, por lo que se fuerza el músculo que conecta la mandíbula con la cabeza y esto puede desencadenar dolor de cabeza.  Pon un lápiz entre tus dientes, sin morderlo.  Automáticamente relajarás los músculos de la mandíbula y evitarás las molestias típicas de la cefalea.

¡MALDITOS GASES!

El ajo es un antibiótico natural que ayuda en el proceso digestivo porque activa las segregaciones salivales.  Pero, además, y a pesar de lo que muchos creen, puede reducir los gases intestinales.  Una buena forma de conseguirlo es moler unos cuantos dientes de ajo con pimienta negra y cilantro y hervir la solución en agua.  Tómate dos tazas de esta infusión, una por la mañana y otra por la tarde, y desaparecerán las molestas flatulencias.

CONTRA LOS MAREOS

Muchos niños se marean al viajar en coche, en avión o en barco.  Si quieres evitar los vómitos y las naúseas de los más pequeños de la casa, te aconsejamos que lleves siempre en el bolso un trozo de raíz de jengibre.  Dásela a tu hijo para que vaya saboreándola durante el viaje.  Si no tienes raíz de jengibre a mano o se te ha acabado, no te preocupes.  Puedes sustituirla por una corteza de limón, y procura que la chupe durante todo el camino.

CALABAZA CONTRA LA ANEMIA

La anemia es la falta de glóbulos rojos en la sangre, y puede producir los siguientes síntomas: mareos, baja forma física, palidez, desmayos y también problemas respiratorios o de visión.  Para prevenirla o incluso eliminarla, te proponemos un sencillo remedio a base de calabaza, un fruto con alto poder vitamínico y rico en ácido fólico.  Pon a hervir en una olla con agua un cuarto de una calabaza grande partida en trozos pequeños, una manzana también pelada y troceada y un puñado de uvas pasas.  Déjalas cocer durante 7 minutos.  Con la ayuda de una batidora, tritúralas hasta conseguir un puré homogéneo.  Si cenas esta crema durante cuatro noches a la semana, tu nivel de glóbulos rojos aumentará de forma espectacular y recobrarás la energía que la anemia te había arrebatado.

ADIÓS A LAS AGUJETAS

Las agujetas son el resultado de un daño producido en las fibras musculares como consecuencia del ejercicio físico.  No existe un método claro para prevenirlas o tratarlas; sin embargo, se ha demostrado que los estiramientos musculares diminuyen la intensidad del dolor.  Si además añades a medio litro de agua una cucharada sopera de limón, una cucharada sopera de azúcar y bicarbonato sódico, y tomas la mezcla durante el ejercicio y hasta una hora después de hacerlo, reducirás los efectos de las molestas agujetas.

NARANJAS CONTRA EL INSOMNIO

Más del 16% de la población mundial tiene problemas para dormir o sufre trastornos graves del sueño.  Si estás harta de pasar las noches en vela, te ofrecemos un remedio natural a base de piel de naranja.  Pela uno de estos cítricos y coloca la cáscara dentro de una taza.  Añádele agua hirviendo.  Tapa la taza con la mezcla con un platito y deja que se temple mientras la fruta infusiona.  Bébete el té de naranja media hora antes de meterte en la cama.  Verás que consigues conciliar el sueño con mayor facilidad.

TOMATES CONTRA EL OLOR DE PIES

El mal olor de pies es más común de lo que parece, pero además es un problema que puede hacernos pasar por situaciones incómodas.  Tenemos dos recetas perfectas para evitar el olor desagradable.  En la licuadora, prepara un zumo con tres tomates maduros y añádele la cantidad de agua suficiente para poder bañar tus pies.  Sumérgelos en esta mezcla durante 30 minutos y, pasado este tiempo, sécalos con ayuda de una toalla.  También puedes preparar un zumo con 1 kilo de rábanos.  Déjalo reposar 24 horas en la nevera.  Si te lo aplicas tras la ducha, comprobarás su efecto desodorante.

PARA LAS MANOS AGRIETADAS

Con la llegada del frío y la bajada de temperaturas, nuestras manos tienden a agrietarse.  Si quieres mantenerlas hidratadas y cuidadas, te aconsejamos que hiervas un puñado de apio en tres tazas de agua durante 5 minutos.  Una vez hervido, retira el apio del agua y deja templar.  Cuando esté frío, mete las manos en el té resultante durante otros 5 minutos.  Después sécatelas y termina de hidratar con unas gotitas de aceite de oliva.

ALCACHOFA ANTI-COLESTEROL Y TAMBIÉN EN DIETAS ADELGAZANTES

Además de aportar nutrientes a nuestro organismo, esta verdura también es una buena aliada para regular los niveles de colesterol y evitar las subidas de azúcar.  Si tienes que bajar los triglicéridos y te han recetado medicamentos, puedes mejorar su efectividad combinándolos con remedios caseros.  Uno de los más sencillos y con más fama es el que consiste en hervir tres hojas de alcachofa durante 15 minutos.  Bébete el té resultante en ayunas todas las mañanas durante una semana.  Repite la operación una vez al mes.  Pronto verás los resultados.  Además, esta infusión también es útil para quienes quieren perder peso en una dieta adelgazante.

CLAVO PARA EL DOLOR DE MUELAS

Esta especia se utiliza para aliviar los vómitos, la flatulencia y las náuseas y está probada su efectividad para estimular el aparato digestivo.  Pero, además, el clavo de olor es un maravillosos analgésico.  En caso del dolor de muelas, pon un clavo junto a la muela que produce dolor y mantenlo ahí hasta que el dolor desaparezca.  Otra opción para aliviarte es poner un poco de aceite de clavo en un trozo de algodón y colocarlo junto a la muela que provoca la molestia.

LUCE UN CABELLO BRILLANTE Y SIN CASPA

Si tienes caspa, calienta un vaso de aceite de oliva para que esté templado al tacto.  Separa el cabello y aplícalo directamente sobre el cuero cabelludo con un poco de algodón.  Colócate un gorro de ducha y deja actuar durante 30 minutos.  Pasado este tiempo, lávate el pelo.  Si lo haces una vez a la semana, verás como tu pelo queda brillante y limpio.

OLVÍDATE DE LOS RONQUIDOS

Si has cogido un catarro que te provoca molestos ronquidos a la hora de dormir, echa una pizca de sal en medio vaso de agua.  Revuélvelo bien.  Con la ayuda de un cuentagotas aplícate unas gotitas de agua salada en cada una de las fosas nasales y respira profundamente.

ADIÓS A LOS HONGOS

Las infecciones por hongos en los pies son más habituales en verano, ya que, por un lado, el calor y la humedad favorecen su reproducción y, por otro, se frecuentan más espacios como piscinas, playas o gimnasios, donde hay más probabilidades de contagio.  Algunos estudios han demostrado que el vinagre de manzana inhibe el crecimiento de ciertas bacterias.  Por esta razón, es efectivo en el tratamiento de los hongos de las uñas.  Para ello, sumerge tus pies en una mezcla de dos partes de agua tibia y una de vinagre.  Déjalos a remojo durante unos 15 minutos.  Después sécalos bien con una toalla.  Repite esta operación al menos tres veces por semana.  El tratamiento deberá seguirse durante varios meses porque el crecimiento de la uña es muy lento.

SI TE HA PICADO UN MOSQUITO

Con el calor aparecen los molestos insectos.  Si el picor es insoportable y te lleva al borde de la desesperación, echa un poco de amoniaco en un algodón y aplícatelo sobre el habón.  El amoniaco servirá como anestesia para las fibras de los nervios y detendrá la picazón.  Si ves que no funciona, también puedes recurrir al limón.  Esta fruta tiene propiedades antiinflamatorias, y aplicar un poco con un algodón en una picadura te ayudará a evitar que te rasques y llegues a hacerte una herida.

DI ADIÓS A LAS VERRUGAS

Te proponemos un remedio casero sencillo, económico y de fácil aplicación para acabar con la antiestéticas verrugas.  En un bol con vinagre sumerge una cáscara de limón y cúbrela por completo.  Cambia cada tres días el vinagre hasta lograr llegar a una maceración de la piel del limón de nueve días.  Pasado este tiempo, coloca un trocito de cáscara sobre la verruga, con la parte amarilla mirando hacia fuera.  Sujétala con un esparadrapo y déjala actuar toda la noche.  Poco a poco, la verruga se irá oscureciendo.  Repite la operación todas la noches hasta su total eliminación.

PAPAYA CONTRA EL ACNÉ

La papaya tiene un gran poder bactericida sobre la piel: combate granos e impide infecciones cutáneas.  Por eso te proponemos una sencilla mascarilla para acabar de una vez por todas con el acné.  Corta dos rodajas generosas de esta fruta y colócalas en el vaso de la batidora.  Añade una cucharada sopera de avena y un chorro de agua.  Bate la mezcla hasta conseguir una pasta homogénea.  Aplícate la mascarilla resultante sobre la parte afectada por los granitos.  Déjala actuar durante al menos 15 minutos.  Después, retira la mascarilla con agua tibia.  Realiza el tratamiento tres o cuatro veces por semana y verás cómo el acné comienza a remitir.

ELABORA UN AFTERSUN CASERO

Aunque el mejor consejo que podemos darte es que evite el sol en las horas centrales del día y utilices siempre un buen protector solar, esta semana, además, te vamos a contar cómo puedes elaborar tu propia crema para las quemaduras provocadas por la excesiva exposición al sol.  En un bol o recipiente, echa dos cucharadas de harina, dos de leche semidesnatada y dos de nata fresca.  Mezcla con la ayuda de una espátula hasta conseguir una masa uniforme.  Déjala reposar y después aplícatela en la zona que se haya enrojecido por el sol para que actúe durante unos diez minutos.  Pasado este tiempo, retírala con abundante agua, preferiblemente fría.  Verás como el aftersun casero ha hecho su efecto y tu piel ha mejorado notablemente.

PARA COMBATIR LOS PIOJOS

Con la llegada del calor y las jornadas en las piscina, los piojos hacen su aparición en las cabezas de los más pequeños.  Prepara un piojicida natural para acabar con estos molestos bichitos.  Coge unas cuantas hojas de eucalipto y hiérvelas durante 15 minutos en un litro de agua, añadiendo al final el zumo de un limón.  Luego aplica esta infusión en el pelo, masajeando en las zonas más afectadas y deja que la loción actúe durante media hora.  Después enjuaga y lava el cabello normalmente.  Para acabar, utiliza una lendrera para eliminar los piojos muertos y las liendres.

HIGOS PARA EL ASMA

El asma es una de las enfermedades respiratorias que más problemas acarrean a quienes la padecen, puesto que pueden llegar a producir ahogos.  Entre las diversas frutas que ayudan a controlar esta patología están los higos, que favorecen de forma efectiva el drenaje de las flemas.  Te proponemos un remedio casero económico, pero sobre todo sencillo para superar tu dificultades a la hora de respirar.  Solo tendrás que consumir entre tres y cuatro higos secos al día, después de haberlos dejado reposar toda una noche en un recipiente con agua caliente.  Además, serán más efectivos si los tomas en ayunas.

CEBOLLA CONTRA LA TOS

Si la tos no te deja dormir por las noches, te aconsejamos que cortes una cebolla por la mitad, o si lo prefieres en trozos pequeños, y la coloques en un platito sobre la mesa de noche o bajo la cama.  Dejarás de toser y dormirás a pierna suelta.  Además, por la mañana puedes hacerte un zumo con media cebolla y medio limón.  Tómalo en ayunas durante tres días: la congestión nasal y la tos desaparecerán definitivamente.

RECUPÉRATE DE LA AFONIA

Te proponemos otro consejo en el que la cebolla es protagonista.  ¿Has perdido la voz?  Si es así, hierve dos cebollas en medio litro de agua durante 20 minutos.  Cuélalas y añádele al agua azúcar al gusto.  Consérvalo en la nevera y bébelo varias veces al día, especialmente antes de dormir.

REMOLACHA PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO INFANTIL

Si tu bebé tiene problemas a la hora de hacer la digestión y no consigue evacuar, te proponemos que hagas un zumo de remolacha cruda.  Si tu hijo tiene menos de cuatro meses, dale cinco gotas de este zumo tres veces al día.  Si tiene entre cuatro y doce meses, aumenta la dosis a diez gotas.  Y para niños de entre uno y cinco años se recumienda una cucharada de zumo de remolacha tres veces al día.

ADIÓS A LAS NÁUSEAS DEL EMBARAZO

Es uno de los síntomas más molestos y más habituales durante el período de gestación.  Se cree que entre el 50% y el 85% de las mujeres embarazadas sufren náuseas y vómitos que en algunos casos se alargan durante las 24 horas del día.  En un recipiente, pon dos tazas de agua.  Llévala a ebullición.  Una vez que el agua esté hirviendo, añádele una rama de menta fresca y dos hojas de zarzamora.  Déjala hervir dos minutos más, retírala del fuego y deja reposar cinco minutos más.  Cuela el té resultante y, antes de tomártelo, añádele el zumo de medio limón.  Verás cómo las náuseas remiten.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s