Remedios naturales III

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EMBARAZO Y PARTO

Con tantos cambios corporales que ocurren durante el embarazo, podemos escoger entre una variedad de remedios naturales para reparar los desequilibrios y ayudar a encontrar un equilibrio.  Muchas mujeres prefieren aliviar el dolor sin pérdida de consciencia, por lo que eligen la aromaterapia, herbalismo y homeopatía para el parto.

REMEDIOS DE ACEITES ESENCIALES

Aunque los aceites esenciales pueden ser útiles durante el embarazo, hay muchos que deben evitarse completamente,  Evítalos durante los tres o cuatro primeros meses de embarazo, y utiliza sólo media dosis (2 o 3 gotas en un aceite base) de aceites durante el parto.

-Unas pocas gotas de aceite de limón en un pañuelo e inhalado después de una comida ayudan a aliviar la indigestión.

-Frota sobre las estrías 2 o 3 gotas de lavanda o caléndula en un aceite base para aliviar el picor y la molestia.

-El jazmín estimula las contracciones uterinas, mientras que el palisandro estimula el parto y por tanto puede provocar un aborto si se utiliza en los primeros meses de embarazo.

REMEDIOS HERBALES

Los tés herbales proporcionan una excelente alternativa a las bebidas con cafeína, pero consulta atentamente las etiquetas y evita cualquiera que contenga ingredientes con los que no estés familiarizada.  Antes de usar cualquier planta del jardín, asegúrate de que la has identificado correctamente y que se puede tomar con seguridad durante el embarazo.  En caso de duda, consulta con un especialista.

REMEDIOS CASEROS

-Bebe mucho zumo de naranja.  El contenido en vitamina C es una forma natural de potenciar el sistema inmunológico.

-Si comes crackers secos o galletas de cereales o jengibre antes de levantarte, te ayudará a evitar las náuseas matutinas.

HOMEOPATÍA

-Las tabletas de árnica son útiles para reducir el dolor y las molestias después del parto.

REMEDIOS FLORALES

-Para mantenerte en forma y reducir el cansancio, usa olivo.

-Si el parto se presenta muy complicado, utiliza castaño dulce e impatiens.

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CIRCULACIÓN

Muchos millones de personas en todo el mundo sufren de hipertensión, y los síntomas son dolores de cabeza, períodos de mareos y visión defectuosa.  El masaje y tomar aceites de pescado son dos de los muchos remedios para mejorar la circulación y reducir los riesgos de problemas cardíacos.

AROMATERAPIA

-Date un masaje con aceite de enebro o lavanda en las cenas varicosas.

-Mientras que la lavanda se utiliza para relajar y calmar a los que padecen hipertensión, la pimienta negra, el limón y la salvia pueden ayudar a estimular la circulación en caso de una presión sanguínea baja.

REMEDIOS HERBALES

-Para ayudar al corazón, bebe una infusión de bayas de espino.  Se cree que la corteza del árbol bola de nieve ayuda a dilatar las arterias y favorece la circulación.

-Endurece las arterias con retama si padeces de hipotensión.

-Las ortigas con ricas en hierro y, por tanto, si sufres de anemia prueba té de ortiga.

-El gingo aumenta la circulación sanguínea en todo el cuerpo, especialmente en el cerebro.  Esto mejora la actitud alerta, la memoria y resistencia.

REMEDIOS CASEROS

-Las cebollas ayudan a liberar toxinas de la sangre y a aumentar la circulación.  Aplica un trozo de cebolla a los forúnculos (no a heridas abiertas) para limpiar la infección y estimular la circulación en la zona afectada para una más rápida curación.

-Para estimular la circulación en torno a las venas varicosas y sabañones, aplica un emplasto de mostaza.

-Bebe siempre mucha agua para mejorar la circulación.

HOMEOPATÍA

-Cuando el picor de los sabañones está provocado por las frías temperaturas, utiliza arsenicum, y secale cuando sufras “ardor” de los dedos de las manos y de los pies.

-Toma phosphorus para los episodios de mareos asociados con la arterioesclerosis, si el colesterol se acumula en las arterias.

-Los ataques leves de angina se pueden tratar con cactus para permitir la respiración.

-Las compresas frías de agaricus pueden ayudar a combatir los sabañones.

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FIEBRE DEL HENO Y ASMA

Una reacción alérgica produce histamina para combatir la intrusión de un cuerpo extraño y, por tanto, la respuesta médica es recetar antihistamínicos.  Hay muchas alternativas naturales para tratar la fiebre del heno, el asma y la dermatitis.

REMEDIOS DE ACEITES ESENCIALES

-Los ataques de asma se pueden reducir usando aceite de pino en el baño o en un vaporizador.

-La rosa es un antiespasmódico y puede disminuir el impacto de los ataques relacionados con el estrés.

-Las reacciones alérgicas se pueden aliviar con melisa.

REMEDIOS HERBALES

-La infusión de flor de sauco y de milenrama, bebida unas semanas o meses antes de la aparición del polen, puede aumentar la resistencia a la fiebre del heno.

-Los herbalistas chinos recomiendan la almendra y la efedra para abrir los pulmones.

-Si eres propenso a las alergias, agrega clavo rojo o milenrama a la infusión herbal.

REMEDIOS CASEROS

-Se cree que ingerir miel auténtica potencia la inmunidad contra la fiebre del heno.  Algunas personas recomiendan agregar a la miel vinagre de sidra.

-El ajo aumenta la inmunidad y ayuda a combatir la fiebre del heno.

-Aumenta la inmunidad añadiendo a la dieta pescado, frutos secos, extracto de levadura, hígado, fruta y semillas de sésamo.

HOMEOPATÍA

-La conjuntivitis se puede tratar con pulsatilla, mientras que el apis es bueno para las picaduras de abeja.

-El lachesis, que se extrae de la serpiente cascabel muda, se utiliza también para tratar el asma primaveral y otoñal.

-Si tienes dolor de garganta por la fiebre del heno, toma sabadilla, y arsenicum si no puedes dejar de estornudar.

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PROBLEMAS DE LA PIEL

Algunos problemas de la piel son muy visibles y por este motivo los tratamientos deben ser muy eficaces.  Aunque puedes adquirir cremas y lociones muy fuertes en la farmacia, también conseguirás alivio si utilizas una amplia variedad de remedios naturales, y muchos de ellos ofrecen un método mucho más holístico del que ofrecen las cremas.

REMEDIOS DE ACEITES ESENCIALES

-Prueba a darte un masaje con aceite del árbol del té o madera de cedro en el cuero cabelludo con un champú sin aroma para combatir la caspa.

-El zumo de limón puede ayudar al tratamiento de verrugas.

-Trata el eczema dando un masaje con aceites portadores y una mezcla de aceites esenciales de lavanda, melisa y camomila.

REMEDIOS HERBALES

-Una compresa de verbena ayuda a aliviar la dermatitis.

-Para reducir las cicatrices del acné, date un masaje con emplasto de consuelda en las zonas afectadas.

-La medicina herbal china cree que los problemas en las uñas suelen estar vinculados a los riñones, para los que se recomiendan la sandía y el alga marina.

REMEDIOS CASEROS

-Date un baño con harina de avena para calmar el picor en la piel.

-Los posos del café se consideran buenos para aliviar la dermatitis.

-Beber té de tomillo o clavo rojo unas cuantas veces al día puede ayudar a tratar los forúnculos.

HOMEOPATÍA

-Cuando la dermatitis se agrieta, aplica petroleum.

-Trata los granos con antimonium.

-Usa silicea en las cicatrices del acné.

REMEDIOS FLORALES

-Añade manzano silvestre al baño para aliviar la dermatitis.

OTROS REMEDIOS

-Se dice que si te frotas la piel con un cepillo, combatirás la celulitis y mejorarás la circulación.

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ESTRÉS Y DEPRESIÓN

Ya sea crónico o agudo, el estrés ejerce un importante efecto en el cuerpo y la mente, y puede derivar fácilmente en depresión y otros trastornos mentales.  Los remedios naturales nos ayudan a enfrentarnos con la ansiedad, a tratar el estrés y a intentar resolver la depresión y las fobias.

REMEDIOS DE ACEITES ESENCIALES

-Las fobias no siempre se pueden predecir, por tanto lleva aceites esenciales sedantes diluidos como mejorana y salvia en un vaporizador para rociarte las sienes cuando surge el miedo.

-El nerolí y la rosa se utilizan como antidepresivos.

-Se dice que el limoncillo y el jengibre potencian la adrenalina y ayudan a enfrentarse al estrés.

REMEDIOS HERBALES

-La avena tiene un buen efecto calmante.

-La sandía se utiliza en la medicina tradicional china para tratar el alcoholismo.

REMEDIOS CASEROS

-Respirar dentro de una bolsa de papel ayudará a aliviar un ataque de pánico y la hiperventilación.

HOMEOPATÍA

-La homeopatía tiene varias soluciones para la ansiedad, incluyendo la ignatia para aliviar el dolor psíquico y el acónito para tranquilizarte durante un ataque de pánico.

-El árnica puede ayudar a reducir el miedo provocado por un accidente.

-En caso de ser propenso a llorar, los homeópatas recomiendan consumir pulsatilla.

REMEDIOS FLORALES

-Para la desesperanza utiliza aulaga; para los momentos tristes, mostaza; y para la tensión emocional, agrimonia.

-El mímulo se utiliza cuando sentimos timidez o miedo, y olmo para todo el que sufre de crisis de confianza inesperadas.

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INSOMNIO, PESADILLAS Y TRASTORNOS DEL SUEÑO

Desgraciadamente para todos nosotros, el insomnio aumenta con la edad.  Como síntoma de un trastorno mental y de diversos estados circunstanciales, los problemas del sueño se pueden acumular fácilmente, noche tras noche, hasta que también dominan el día.  Por fortuna, contamos con remedios naturales que nos pueden ayudar.

REMEDIOS DE ACEITES ESENCIALES

-Una mente hiperactiva o agitada es una de las causas habituales del insomnio.  Usa aceite de camomila, lavanda o salvia en un masaje, en el baño o en un quemador de incienso junto a la cama para relajarte y tranquilizarte.

REMEDIOS HERBALES

-Una solución para el insomnio es usar una almohada rellena de gypsum, según la medicina china tradicional.  Los herbalistas modernos recomiendan lavanda.

-Los herbalistas chinos afirman que el hoelen y el polygonum son buenos para el insomnio.

REMEDIOS CASEROS

-Date un baño de pies con mostaza antes de irte a la cama.

HOMEOPATÍA

-Cuando no puedes dejar de darle vueltas a la cabeza, toma algo de coffea cruda.

-Si el insomnio es debido a un trauma emocional o un shock, entonces la ignatia podría proporcionar alivio, en particular si el que lo padece tiene el sueño ligero o es nervioso.

-Para las pesadillas toma aurum o acónito.

-Hay diferentes remedios que se adaptan al insomnio que ocurre en distintos momentos de la noche.  A comienzos de la noche, toma arsenicum, y después puedes probar nux vómica.

REMEDIOS FLORALES

Usa escleranto si padeces de indecisión que afecta al sueño.

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